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Navidad: Digestiones difíciles

Seguramente te suenen estos síntomas: hinchazón de estómago, ardores, indigestión, náuseas como consecuencia de comer en exceso… Dónde más se sufre es en las épocas Navideñas.

Esas épocas donde te reúnes con la familia y preparas un buen banquete para festejar, pero que después de darse el gusto lleva a una mala digestión.

Para evitar esto las próximas Navidades deberemos empezar por repartir las comidas a lo largo del día, con esto conseguimos que la ingesta de alimentos sea menor, y en consecuente nuestro aparato digestivo no trabaje con tato “estrés”. Así será más rápido y efectivo, además de llegar a la siguiente comida con menos sensación de hambre.
Recomendamos que no tomes estas fiestas como un “buffet libre” al que poder hincharte, pues esto hará que tengas una digestión desproporcionada que puede pasar mala factura causando malestar.

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